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  您好,其实鱼肝油是补充维生素d的,维生素d是帮助钙吸收的,所以两个通常一块儿补。但是本质上,鱼肝油不是一定要和钙一起才发挥效果,相反,钙一定要维生素d才能发挥效果

  不吃鱼肝油多晒太阳也是可以补钙的,但注意不能隔着玻璃晒太阳,因为紫外线无法穿透玻璃的,紫外线能合成维生素d

2019-03-10 16:37

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